เบอร์รี่

เบอร์รี่ที่พวกเรารู้จักมีจำนวนมากหลายสายพันธุ์ไม่ว่าจะเป็นสตรอว์เบอร์รี่, บลูเบอร์รี่, มัลเบอร์รี่ แล้วก็เชอร์รี่ลูกสีแดงสด รสเปรี้ยวนิดๆหวานหน่อยๆ

แม้กระนั้นจะมีผู้ใดกันแน่รู้บ้างว่าเบอร์รี่มีสาระรวมทั้งรสมากมายแค่ไหน วันนี้ผมจะมาแนะเทคนิคสุขภาพแข็งแรงแบบอย่างเบอร์รี่ให้ได้รู้กันครับผม
ต่อต้านอาการหวัดได้อย่างดีเยี่ยม เพราะว่าผลไม้ในเชื้อสายเบอร์รี่นั้นขึ้นชื่อว่าอุดมไปด้วยวิตามินซีที่ช่วยในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการปกป้องโรคไข้หวัด รวมทั้งยังช่วยสำหรับในการบำรุงผิวพรรณให้ผ่องใส สดใส แล้วก็แก้มแดงมีเลือดฝาด พบบ่อยมากมายในสตรอว์เบอร์รี่, บลูเบอร์รี่, แครนเบอร์รี่ และก็เชอร์รี่ ด้วยเหตุดังกล่าวหากคนใดกันเป็นหวัดอยู่ เสนอแนะให้รีบหาเบอร์รี่มากินต่อต้านหวัดกันด่วนเลยครับผม
ช่วยบำรุงรักษาสายตา เพราะว่าสารแอนโธไซยานินที่พบบ่อยในเบอร์รี่หลายๆจำพวก ดังเช่น สตรอว์เบอร์รี่, ราสป์เบอร์รี, เชอร์รี่ มีส่วนช่วยสำหรับการคุ้มครองป้องกันอาการอ่อนแรงจากการใช้สายตาอย่างมาก แล้วก็ช่วยทำให้สายตาดำเนินการได้ดิบได้ดีขึ้นในที่มืด โดยยิ่งไปกว่านั้นในกางล็กเคอร์แรนต์ที่ช่วยทำให้เรตินารับภาพในกลางคืนได้ชัดขึ้น รวมทั้งอาซาอิเบอร์รี่ช่วยคุ้มครองป้องกันการเสื่อมของเลนส์ตาแล้วก็หน้าจอประสาทตาอีกด้วย
เบอร์รี่คือผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินเยอะมาก ดังเช่นว่า A, B, C, E, K รวมทั้งโพแทสเซียม ฯลฯ ที่ร่างกายปรารถนาเพื่อช่วยทำให้เซลล์ภายในร่างกายสามารถปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมตนเองจากโรคต่างๆได้ดิบได้ดีขึ้น ทั้งยังการดูแลและรักษารอยแผล การปกป้องคุ้มครองโรคมะเร็ง ลดการเป็นโรคลักปิดลักเปิด ตลอดจนโรคเกาต์หรือลักษณะของการปวดตามข้อต่างๆ
ทั้งเบอร์รี่ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง โดยพบได้ทั่วไปที่สุดในบลูเบอร์รี่ ซึ่งมีส่วนช่วยทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นหลักการทำงานของเซลล์ให้ดีขึ้น ลดการอักเสบของเส้นเลือดอันเป็นต้นเหตุของโรคหัวใจ โรคทางประสาทและก็สมอง ตลอดจนสารสีแดงในเบอร์รี่ช่วยต่อต้านความเสื่อมถอยของร่างกายรวมทั้งชะลอความแก่เฒ่า ฟื้นฟูการผลิตคอลลาเจนในผิว ช่วยทำให้ผิวมองดูอ่อนวัย ริ้วรอยมองหายไปลง ให้ผิวมองอ่อนกว่าวัย
เว้นแต่สารต้านอนุมูลอิสระในเบอร์รี่จะช่วยในเรื่องของผิวพรรณแล้ว ยังช่วยในเรื่องของระบบประสาทอีกด้วย โดยจะช่วยทำให้เซลล์สมองสามารถปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมตนเองก้าวหน้าขึ้น ทำให้ความรู้ความเข้าใจสำหรับเพื่อการจำของพวกเราดียิ่งขึ้น คนใดที่เลอะเลือนก็ทดลองรับประทานเบอร์ปรี่บ่อยๆมองครับ
ต่อต้านโรคฟุตบาทเยี่ยวอักเสบ เหมาะกับผู้หญิงที่กำลังหาวิธีควบคุมน้ำหนักหรือลดหุ่น ง่ายๆแม้กระนั้นสำเร็จ ชี้แนะให้ทานสตรอว์เบอร์รี่แล้วก็บลูเบอร์รี่ เพราะว่าเป็นแหล่งพลังงานชั้นยอดที่มีแคลอรี่ต่ำ ช่วยเพิ่มความมีชีวิตชีวาให้กับร่างกายของพวกเราได้อย่างดีเยี่ยม

Author: admin