13 นิสัยที่ไม่ควรกระทำ ถ้าเกิดไม่ต้องการที่จะอยากเสียเวล่ำเวลาชีวิต

หัวข้อการปรับปรุงคุณภาพชีวิตมาฝากกัน 13 นิสัยที่ไม่สมควรที่จะกระทำ ถ้าหากไม่ต้องการที่จะอยากเสียเวล่ำเวลาชีวิต

ที่ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยทำสิ่งต่างๆกลุ่มนี้อยู่เป็นประจำแบบที่ไม่รู้ตัวก็มีความคิดว่ามันไม่ใช่เรื่องสำคัญโตอะไรที่จะจำต้องมาปรับหรือทำความเข้าใจถ้าเกิดพวกเราสามารถปรับหรือเลิกความประพฤติปฏิบัติบางสิ่งบางอย่างได้ จะใช้เวลาชีวิตได้อย่างมีคุณภาพ นำมาซึ่งการทำให้พวกเรามีคุณภาพชีวิตที่ดียิ่งขึ้น ทั้งยังในด้านร่างกายและจิตใจ หากฟังรวมทั้งมีความรู้สึกว่าดีพวกเราก็เอามาประยุกต์ เอามาปรับปรุงให้ชีวิตของพวกเราก้าวไปด้านหน้าในทางที่ดีมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม
แต่ละวันทุกนาทีพวกเรามีสิ่งกระตุ้นรวมทั้งเรื่องราวเยอะแยะ หากพวกเราไม่รู้จักว่าพวกเราจะจัดการยังไง หันเดินไปทางไหน ถ้าหากพวกเราก้าวไม่ถูกไป ไม่รู้ตัวพวกเราก็บางทีก็อาจจะเสียเวล่ำเวลาไปๆมาๆมาย มีอีกหลายอย่างที่จะเสียหายตามมา ราปรับแก้ทัน มันก็ยังดีมากกว่าที่ปลดปล่อยเลยตามเลย todehuay.co

1.เล่น โซเชียลเน็ตเวิร์คไปเรื่อยเปื่อยแบบไร้จุดหมาย ครั้งคราวใช้เวลาไปวันนึงกว่าสามสี่ชั่วโมง แนวทางที่ยอดเยี่ยมเป็น ลดสื่อโซเชียลออกไปบ้าง หาหนังสือมาประจำตัวมาอ่าน รือหนังสือแบบE-Book ก็ได้ ในตอนที่พวกเรามีเวลานิดๆหน่อยๆพวกเราก็จับขึ้นมาอ่าน แทนการดูสื่อโซเชียล

2.หาของไม่พบบ่อยมาก หากพวกเราวางของไม่เป็นที่ไม่เป็นทาง ทำให้พวกเราเสียเวล่ำเวลาไป เสียเวล่ำเวลาแล้วก็เสียอารมณ์ บางครั้งมันก็รำคาญด้วยกันสิ่งอื่นเชื่อมต่อกันไปตลอดทั้งวัน แนวทางแก้เป็น ตั้งหรือเก็บ วางให้เป็นระเบียบเรียบร้อย จับจากที่ไหน คืนที่ตรงนั้นจะก่อให้พวกเราย่นระยะเวลาสำหรับในการหาและไม่รำคาญดวงใจ

3.ปฏิบัติงานหลายอย่างพร้อม ทำให้พวกเราเสียสมาธิ ทำให้ได้งานคุณภาพแย่ เสียสมาธิ เสียพลังงาน

4.การดูซีปรี่ย์เยอะเกินไปต้องระมัดระวัง เนื่องจากว่าจะมีผลให้พวกเรานอนพักผ่อนไม่เพียงพอ เนื่องจากว่าถ้าเกิดพวกเรานอนหลับพักผ่อนน้อยจนเกินไปจะก่อให้พวกเราเมื่อยล้า ความรู้ความเข้าใจสำหรับในการปฏิบัติงานลดน้อยลง ความสามารถสำหรับในการปฏิบัติงานไม่สุดกำลัง

5. ไม่คิดแผนล่วงหน้าว่าจะทำอะไร จะรับประทานอะไร จะไปไหน ทำให้พวกเราเสียเวล่ำเวลาขณะนั้นๆ แนวทางที่เสนอแนะเป็น คิดแผนล่วงหน้าสักหนึ่งวัน ว่าอาทิตย์นี้พวกเราจะทำอะไร จะรับประทานอะไร จะไปไหน พวกเราจะทุ่นเวลาไปได้มากมาย

6.รับนัดหมายผู้ที่ไม่ได้อยากต้องการพบ ถ้าเกิดพวกเรารับนัดหมายทุกคน จะเป็นผู้ที่พวกเราไม่ต้องการที่จะอยากพบ ก็จะเสียเวล่ำเวลา แล้วก็ พลังงานโดยเหตุนี้ไม่ยอมรับได้ก็ไม่ยอมรับ ยิ่งสมัยใหม่หากอย่างไรทดลองถ่ายทำคุยกันก่อนที่จะดีมากยิ่งกว่า

7. ไม่เขียนเรื่องที่จะต้องทำ จำทุกสิ่งเอาไว้ภายในหัว สิ่งนี้อันตรายอย่างยิ่ง เพราะว่า พวกเราจำไม่ได้ทุกสิ่ง บางสิ่งบางอย่างมันมีเนื้อหา จุดสำคัญที่พวกเราจำไม่ได้ก่อนหรือหลัง ด้วยเหตุผลดังกล่าวทุกๆอย่างจำเป็นต้องถูกเขียนออกมา จะช่วยทำให้ย่นเวลาเพิ่มขึ้น

8.เช็คอีเมล์ในช่วงเวลาที่กำลังยุ่ง ความพอใจจากงานที่พวกเรากำลังทำอยู่เยอะแยะ ด้วยเหตุนี้ให้เลือกเช็คตรงเวลา จะมีผลให้พวกเรามีสมาธิสำหรับการดำเนินงาน แล้วก็ทำให้พวกเราไม่เสียเวล่ำเวลา เช็คอีเมล์ไปตอบอีเมล์ไป จะก่อให้เสียเวล่ำเวลางานไปกว่า 40%

9.ไม่ยินยอมจ่ายตลาดออนไลน์ ของอะไรที่พวกเราจำเป็นจะต้องใช้ ก็ซื้อออนไลน์เหอะทำให้พวกเราสบายไม่เสียเวล่ำเวลาไปซื้อด้วยตัวเอง ไปพบของด้วยตัวเอง

10.ไม่ทำรายการของที่จำต้องซื้อ ทำให้ล่าช้าสำหรับในการเดินหาเดินมองไปเรื่อยก็บางทีอาจลืมข้าวของที่อยากได้ โดยเหตุนี้วิธีการทำรายการ ทำให้พวกเราควบคุมเวลา ถือแม้กระนั้นของที่จำเป็น ไม่ลืมเลือนข้าวของสำคัญ สามารถควบคุมค่าใช้สอยได้

11. ไม่ตั้งใจปฏิบัติงาน ไม่มีสมาธิสำหรับในการดำเนินงาน แนวทางที่เสนอแนะให้หยุดทำไปก่อน หากพวกเราไม่มีสมาธิอาจก่อให้อ่อนล้ารวมทั้งบางโอกาสงานก็บางทีอาจจะเสียบางทีอาจบกพร่องใหญ่มโหฬาร ถ้าหากไม่มีสมาธิ พักก่อน ไปนอนสักหนึ่งชั่วโมงค่อยกลับมาทำใหม่บางครั้งก็อาจจะดีมากยิ่งกว่า

12. ไม่มีการกำหนดเวลาทำงาน ไม่ตั้งเวลา พวกเราก็บางครั้งก็อาจจะมิได้นอนพอเพียง พักน้อยเกินไปวันพรุ่งนี้ก็ล้า ควรจะตั้งเวลาให้แจ้งชัด จะทำตอนไหน นอนตอนไหน

13. ย้ายที่ดำเนินการหลายครั้ง พวกเราสามารถปฏิบัติงานได้ทุกแห่ง เพราะฉะนั้นเลือกที่ให้เหมาะสมในทุกวัน ถ้าเกิดพวกเราย้ายเสมอๆไปคาเฟ่บ้าง ไปห้องอาหารบ้าง ทำให้พวกเราเสียเวล่ำเวลาสำหรับในการสร้างสมาธิใหม่ให้จุดโฟกัสกับสถานที่สภาพแวดล้อมและก็งานข้างหน้า ทำให้การทำงานไม่สม่ำเสมอ

Author: admin